スキンケア おでこニキビができる理由と対処方法
おでこにできるニキビについてですが、おでこにできるニキビはどちらかというと時期的には大人ニキビよりも、思春期にできるニキビに多いとされています。思春期のニキビの特徴は、ホルモンバランスが崩れていたり、ホルモンのバランスが活発に変化することに...
スキンケア 
スキンケア カサカサ唇をなんとかしたい！ぷるツヤ唇になる方法
いつの間にか気づくとカサカサしている・・皮向けしてリップカラーが上手くのらない。特に秋冬は乾燥する季節なのでカサカサ唇女子が急増。今回ご紹介する正しい唇のケア方法を実践して、ぷるツヤ唇を手に入れてくださいね。カサカサ唇になってしまう原因は？...
ボディケア ワキガのメカニズムと遺伝の関係性とは。
ワキガのメカニズムと遺伝の関係性とは。人間はその人それぞれ特有のニオイがあるのはご存知ですか？ほとんどの人が自分のニオイに気付かないと言われているので、自分自身がワキガであるという事を知らない（わからない）人も多いんです。今回はワキガの原因...
エクオール エクオールを作れるかどうかは体質次第？産生菌の有無がわかる検査方法と注意点
エクオール生成と体質の関連性エクオールは、大豆イソフラボンが体内で腸内細菌によって変換されることで生成される成分です。すべての人が同じ割合で生成できるわけではなく、腸内環境や体質によって生成能に個人差があります。そのため、エクオール生成に適...
デンタルケア 気になる歯の黄ばみの原因って？日々の歯磨きが逆効果？
気になる歯の黄ばみの原因って？日々の歯磨きが逆効果？毎日鏡を見た時に自分の歯の黄ばみが気になることってありますよね。それを気にして思い切り笑えなかったり、人と話すのが億劫になったり。マスクをしなきゃいけない今でも逆にマスクを外して喋る時に、...
アクティブライフ いつもの生活のなかで効率的にカロリー消費！あえて階段
日常の動きを見直すことの大切さ普段の生活の中には、ちょっとした工夫で体を動かす機会がたくさんあります。その一つが、階段を使うことです。エスカレーターやエレベーターに頼りがちな日常ですが、階段を使うことで自然に体を動かすことができます。階段を...
メンタルケア 気持ちが前向きになる！日常に取り入れる簡単な運動と食事法
前向きな気持ちを作るために日々の生活を前向きに過ごすためには、体と心を整えることが大切です。簡単な運動とバランスの取れた食事を取り入れることで、自然と気持ちが軽やかになります。この記事では、無理なく続けられる運動と食事の方法をご紹介します。...
デンタルケア 歯石は口臭の一番の原因！？
歯石というのはどんなに歯磨きをしていても、どうしてもたまってしまうと思います。歯石がたまってしまうと口臭の原因になってしまうのですが、口臭の原因が何であるか調べる際にまず歯科へ行きますよね。そして、歯石が溜まっていることによって口臭が発生し...
エクオール エクオールを活かす生活習慣・食事
腸内環境を整える食生活のポイント健康な腸内環境は、エクオールを効果的に活かすための基盤となります。発酵食品や食物繊維が豊富な野菜、果物、全粒穀物などを積極的に摂取することで、腸内細菌のバランスを整え、エクオール生成に寄与する可能性が高まりま...
ダイエット むくみの原因と解消法！スッキリ美脚になるために
むくみの原因と解消法！スッキリ美脚になるために夕方になると足がむくんでパンパ・・足首に靴下の跡がくっきり・・こんな経験したことある方も多いと思います。一時的な疲れによるものだからと放っていませんか？むくみをそのままにしている足が太くなってし...